こんにちは。

３億積むオです。

最近、就労移行支援に通い始めたので

どんなところか書いておきます。

一言で言うと障害者のるつぼです。

いろんな障害者がいて結構ストレスが溜まります。

騒ぐ系の人、ボケーと系の人、社会性なし系の人。

様々います。

私は、内面的な問題を抱えています。外には出てないようです。

溜め込むタイプで発散の仕方がわからない系です。

前のブログで書きましたが、風呂に入ると発散できます。

風呂に入ると統合失調症一旦治るよ統合失調症の陰性症状で「お風呂が億劫」という人は多いと思います。 私も土曜日の入浴をサボることで、日曜日も崩れ、月曜日の就労移行支援まで引きずっていました。 でも最近、やっと原因が見えてきました。 無理やりでも入浴すると、頭の混乱や重さがかなり軽減されます。 逆にサボると生活リズムが崩れ、悪循環が続きます。 「風呂くらい」と思われるかもしれません。 ですが、統合失調症では“生活習慣の小さな崩れ”が大きく影響することがあります。 今回は、私自身が気づいた 「土曜日の入浴が月曜日を左右していた話」を共有します。 同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。...

色々な人がいるけど少し慣れてきました。

キーワードは「気にしない」です。

気にしてしまうと、飲み込まれますからね。

私は就職したいから通ってるだけで

他人と仲良くするために通っているわけではありません。

ちょっとドライですが、身を守るためです。