こんにちは。

３億積むオです。

最近発見したのが

風呂に入ると症状が緩和されることです。

統合失調症患者にとって

入浴は試練です。

とにかく億劫で後回し気味。

そこを無理やり入ると全てが解決したように

気持ちが楽になります。

風呂くらいなんのこっちゃないと思います。

私の場合土曜日の入浴をサボり気味。

これをサボると尾を引いて月曜日まで最悪になります。

今週は風呂のせいで気分が混乱し休みました。

最近読めてきました。やっと。

キーワードは土曜日の入浴でした。

これをやると月曜日も気兼ねなく就労移行支援にいけます。

土曜日サボると日曜日もサボります。

悪循環が２日続くと月曜日に触るので気をつけた方がいいですよ。

風呂に毎日入らなくてもいい人いるかもしれませんが

私の場合、生活習慣を乱す元凶になっているので

ここを潰さないとこれから先も困ることになるでしょう。